Cegah Virus Corona dengan 5 Langkah Ini

Wabah Covid-19 membuat berbagai negara di belahan dunia mengalami kepanikan. Bagaimana tidak, hingga saat ini belum ada vaksin ataupun obat yang terbukti efektif dalam mengobati penyakit tersebut. Bahkan virus corona ini telah menginfeksi lebih dari satu juta orang di seluruh dunia.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) serta Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) pun mengeluarkan imbauan mengenai hal yang harus dilakukan dalam mencegah penyebaran virus corona ini. Apa sajakah itu?

Berikut 5 langkah sederhana sebagai perlindungan dasar terhadap virus corona baru yang wajib dilakukan:

  1. Rutin mencuci tangan

Rutinlah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik. Pastikan Anda membersihkan seluruh tangan, termasuk jari, sela-sela jari, dan juga ujung kuku. 

Bila tak ada sabun dan air, maka Anda bisa menggunakan hand sanitizer yang mengandung alcohol setidaknya 60%. Mencuci tangan dengan sabun dan air atau pembersih tangan berbasis alkohol dapat membunuh virus yang berada di tangan Anda.

  1. Physical distancing

WHO telah resmi mengubah social distancing menjadi physical distancingPhysical distancing ditengarai lebih sesuai karena bukan hanya menjaga jarak sosial, melainkan menjaga jarak fisik. Oleh sebab itu, disarankan untuk menjaga jarak setidaknya 1 meter dari orang lain. 

Karena jarak yang terlalu dekat, Anda berpotensi menghirup tetesan air dari hidung atau mulut orang yang mungkin terinfeksi Covid-19 ketika ia bersin atau batuk. Imbauan tersebut juga telah disampaikan oleh Pemerintah Indonesia. 

  1. Hindari memegang mata, hidung, dan mulut

Untuk melindungi diri dari virus corona baru, hindari memegang mata, hidung, dan mulut.  Hal tersebut bukan tanpa alasan, sebab tangan umumnya menyentuh banyak permukaan yang mungkin terdapat virus. Setelah virus tersebut menempel pada tangan, maka tangan pun bisa memindahkan virus ke mata, hidung atau mulut ketika Anda menyentuhnya. Dari sanalah, virus masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan Anda sakit.

  1. Tetap di rumah

Anda bisa saja menjadi carrier atau menularkan virus ke orang terdekat, meskipun tidak meraskan gejala apapun. Ketika virus tersebut menginfeksi orang yang sistem kekebalan tubuhnya lemah, maka bisa menyebabkan tertular Covid-19. Oleh sebab itu, imbauan untuk tetap #dirumahaja pun ramai di media sebagai upaya mencegah penyebaran virus corona baru tersebut. Bahkan Presiden pun meminta masyarakat untuk belajar di rumah, bekerja di rumah, dan beribadah di rumah.

  1. Bersihkan permukaan yang sering disentuh

Bersihkan permukaan yang paling sering disentuh, seperti meja, gagang pintu, keyboard, toilet, handphone, keran air, dan lainnya menggunakan disinfektan. Jika permukaannya kotor, maka sebelum melakukan disinfeksi, bersihkan terlebih dahulu dengan detergen atau sabun dan air. Disinfektan dipercaya dapat membunuh virus yang menempel pada permukaan.

Dengan melakukan 5 langkah sederhana tadi, Anda sudah melindungi diri sendiri dan orang lain dari ancaman virus corona. Bukan hanya itu, Anda juga ikut andil dalam menekan angka corona di Indonesia.